ஒழுக்கமான அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்ட 30 வயது மென்பொருள் வல்லுநர் ஒருவருக்கு, வாழ்க்கை மிகச் சிறப்பாக இருப்பதாகத் தோன்றியது. ஆனால், ஒருநாள் காலையில் அவரது இடது தோள்பட்டையில் தாங்க முடியாத வலி ஏற்பட்டபோது, அனைத்தும் நொடிப்பொழுதில் மாறியது. இந்த வலி இதயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை அறியாமல், அவர் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டார். ஒரு வாரம் கடந்தும் வலி தொடர்ந்து இருந்ததால் மருத்துவமனைக்குச் சென்றார். அப்போது அவரது இதயத்தில் பல அடைப்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அந்த இளைஞருக்கோ அல்லது அவரது நெருங்கிய குடும்பத்தினருக்கோ புகையிலை மற்றும் மதுப்பழக்கம் எதுவும் இல்லாதது குறிப்பிடத்தக்கது. இருப்பினும், பணியிடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து பணியாற்றும் வாழ்க்கை முறையை அவர்கள் கொண்டிருந்தனர்.

அவர் சரியான நேரத்தில் மருத்துவமனைக்குச் சென்றதால், மருத்துவர்களால் அவரைக் காப்பாற்ற முடிந்தது. நமது உடலின் அளவு ஒரு பொருட்டல்ல; நமது மூளையின் அளவு முக்கியமானது. ஆனால், நமது இதயத்தின் ஆரோக்கியம் எல்லாவற்றையும் விட முக்கியமானது.

நமது நாட்டில் 25 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான இறப்புகளுக்கு இருதய நோய்களே காரணமாகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, உடல் பருமன், புகையிலைப் பயன்பாடு மற்றும் உடல் உழைப்பின்மை ஆகியவை இதற்கான முக்கிய காரணிகளாகக் கூறப்படுகின்றன. தினமும் 2 மணி நேரம் பிக்கிள்-பால் போன்ற எளிய விளையாட்டில் ஈடுபடுவது இதயத்திற்கு தேவையான இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். இதன் மூலம் சிறிது நேரம் மற்ற அனைத்தையும் மறந்து மகிழ்ச்சியாக இருப்பதுடன், உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் முடியும். மேலும், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நோய்களைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

இன்றைய காலகட்டத்தில் நம்மில் பெரும்பாலானோர் கணினி மற்றும் கைபேசி திரைகளில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறோம். இந்த வாழ்க்கை முறை நமது உடல்நலம் குறித்த முக்கியமான கேள்வியை எழுப்புகிறது. நமது வாழ்க்கை முறை உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா?

இந்த யதார்த்தத்தை உணர்த்தும் வகையில், ரோட்டரி மாவட்டம் 3206, தனது வருடாந்திர கருப்பொருளின் கீழ், இளைஞர்கள் அதிகம் இயங்கவும், ஆரோக்கியமாக வாழவும், நோய்த்தடுப்பை வாழ்க்கை முறையாக மாற்றிக்கொள்ளவும் ஊக்குவிக்கும் வகையில் ‘பல்ஸ் ஹார்ட்அத்தான்’ நிகழ்வை நடத்தியது.

மருத்துவமனையுடன் இணைந்து நடத்தப்பட்ட இந்த 5 கி.மீ. பல்ஸ் ஹார்ட் மாரத்தான், இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக கோயம்புத்தூர் மக்களை ஒன்றிணைத்தது.

‘துடிப்பில் இணையுங்கள், இதயத்திற்கு எரிபொருள் நிரப்புங்கள்’ என்ற தலைப்பில் நடைபெற்ற இந்த 5 கி.மீ. பல்ஸ் ஹார்ட் மாரத்தான், ரோட்டரி மாவட்டம் 3206, எஸ்பிடி மருத்துவமனைகள், கோயம்புத்தூர் ரோட்டரி கிளப், கோயம்புத்தூர் இந்திய மருத்துவ சங்கம் மற்றும் கோயம்புத்தூர் மாவட்ட தடகள சங்கம் ஆகியவற்றின் கூட்டு முயற்சியில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. இதில் பொதுமக்கள், ரோட்டேரியன்கள் மற்றும் ரோட்ராக்டர்கள் உற்சாகமாகப் பங்கேற்றனர்.

2000-க்கும் மேற்பட்டோர் பங்கேற்ற இந்த நிகழ்வு, ராம்நகரில் உள்ள எஸ்பிடி மருத்துவமனைகளில் அதிகாலையில் கொடியசைத்துத் தொடங்கியது. தொடர்ந்து நடைபெற்ற 5 கி.மீ. பல்ஸ் ஹார்ட் மாரத்தான், நடை, மெதுவோட்டம், ஓட்டம், மெதுவோட்டம் மற்றும் நடை என பல்வேறு முறைகளில் நடைபெற்று நேரு மைதானத்தில் நிறைவடைந்தது.

இந்த கொடியசைப்பு நிகழ்வில் ரோட்டேரியன் தலைமையேற்று நிகழ்வை தொடங்கி வைத்தார். பொதுமக்களுக்காக ஆர்.ஐ. மாவட்டம் 3206-இன் மாவட்ட ஆளுநர் ஆர். எஸ். மாருதி உரையாற்றினார். இதனைத் தொடர்ந்து 78 ரோட்டரி கிளப் குழுக்களும் ரோட்ராக்டர்களும் நிகழ்வில் கலந்து கொண்டனர்.

இந்த ஹார்ட்அத்தான், ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை காலையை உடற்பயிற்சி, தோழமை மற்றும் சமூக நலனைக் கொண்டாடும் நிகழ்வாக மாற்றியது. இதில் பங்கேற்றவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ஒருமித்த அர்ப்பணிப்புடன் நடைப்பயிற்சி, மெதுவோட்டம் மற்றும் ஓட்டப்பயிற்சியில் ஈடுபட்டனர்.

நேரு மைதானத்தில் நடைபெற்ற நிகழ்ச்சிக்குப் பிந்தைய நிகழ்வில், தமிழக அரசின் பிற்படுத்தப்பட்டோர் நலத்துறை அமைச்சர் மாண்புமிகு திரு. வி. சம்பத் குமார், ஆர்.ஐ. மாவட்டம் 3206-இன் மாவட்ட ஆளுநர் ரோட்டேரியன் ஆர். எஸ். மாருதி, ஐ.எம்.ஏ. தமிழ்நாடு 2027-இன் தலைவர் டாக்டர் ஏ. கே. ரவிக்குமார் மற்றும் எமரால்டு குழுமத்தின் தலைவர் மற்றும் நிர்வாக இயக்குநர் திரு. கே. சீனிவாசன் உள்ளிட்ட சிறப்பு விருந்தினர்கள் கலந்து கொண்டனர்.

இந்த நிகழ்ச்சியில் ரோட்டேரியன் டாக்டர் சுப்புராஜா டி. உலக இதய தின விழிப்புணர்வு உரையாற்றினார். 30 முதல் 69 வயதுக்குட்பட்ட மக்களிடையே இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்புகள் குறித்த தேசிய இறப்பு ஆய்வுகளை அவர் எடுத்துரைத்தார். இதில் 68.4% இஸ்கிமிக் இதய நோயாலும், 28.0% பக்கவாதத்தாலும் ஏற்படுகின்றன என தெரிவிக்கப்பட்டது. இதையடுத்து, இதய ஆரோக்கியத்தை தினமும் பேணுவதற்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்தினார்.

தொடர்ந்து உற்சாகமான சம்பா நடன அமர்வு நடைபெற்றது. இதனைத் தொடர்ந்து, வெற்றிகரமாக நடைபெற்ற இந்த நிகழ்வில் பங்கேற்றவர்கள் மற்றும் பங்களித்தவர்களை பாராட்டும் வகையில் விருது மற்றும் பரிசு வழங்கும் விழா நடைபெற்றது. பின்னர் காலை உணவுடன் கூடிய கலந்துரையாடலுடன் நிகழ்வு நிறைவடைந்தது.

இந்த நிகழ்வானது, நிகழ்வுத் தலைவர் ரோட்டேரியன் குர்பிரீத் சிங், நிகழ்வு இணைத் தலைவர் ரோட்டேரியன் காட்வின் மரியா விசுவாசம், நிகழ்வு ஒருங்கிணைப்பாளர் ரோட்டேரியன் டாக்டர் சுப்புராஜா டி., முதன்மை மன்றத் தலைவர் ரோட்டேரியன் சுவாமிநாதன் எஸ்., கோயம்புத்தூர் ரோட்டரி மன்றத்தின் முதன்மை மன்ற முன்னாள் தலைவர் ரோட்டேரியன் டாக்டர் சித்ரா மனோகர், முதன்மை மன்றச் செயலாளர் ரோட்டேரியன் கணேஷ், இதயப் பராமரிப்பு மாவட்டத் தலைவர் ரோட்டேரியன் டாக்டர் நாகராஜன் எஸ்., மருத்துவ சமூக சேவை மாவட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் ரோட்டேரியன் டாக்டர் செந்தில் குமார் என். மற்றும் பொதுப் பிம்பம் மாவட்டத் தலைவர் ரோட்டேரியன் கோகுல் ராஜ் எஸ். ஆகியோரின் தலைமையில் நடைபெற்றது.

மேலும், இதில் பங்கேற்ற ரோட்டரி மன்றங்கள், ரோட்டேரியன்கள், ரோட்ராக்டர்கள் மற்றும் தன்னார்வலர்களின் ஆதரவும் முக்கிய பங்காற்றியது.